고관절 각도에 따른 다리모습의 변화 고관절 각도에 따른 다리모습의 변화 염전각(Torsion angle)이란? 대퇴경(femoral neck)과 골간부 사이에는 염전각이란 것이 존재합니다. 대퇴골(femur)을 위에서 바라봤을때 나타나는 대퇴경과 대퇴골의융기(condyle)사이에 나타나는 비틀림 각도를 나타내는 것으로 정상적인 각도는 15 도로 앞으로 나온 모습을 보입니다. 만약 15도보다 과도한 염전각을 가진다면 이를 과도한 전념(Excessive anteversion) 이라고 부르고 반대로 15도 이하의 적은 각도를 가진 경우에는 후념(retroversion)이라고합니다. 고관절의 전념과 후념은 뼈의 구조적인 문제로 교정할 수 없는 선천적인 것입니다. *사진 과도환 전념 상태에서 보상작용으로 인한 다리 변화 과도한 전념/전경(Exces.. 더보기 안짱다리와 팔짜걸음의 원인은 오다리일수도 있습니다. 오늘 할 포스팅 주제로는 오다리는 왜 생기는가? 오다리의 교정방법은 무엇이 있는가?입니다. 일단 필자는 무릎 간격이 10cm는 벌어진 심각한 오다리를 가지고 있습니다. 걸음걸이도 팔자걸음이고 잘못된 걸음걸이 탓에 신발도 바깥쪽 굽만 닳곤 했습니다. 걸음걸이만 잘못된 거면 상관이 없는데 나이를 먹어가면서 무릎에도 통증이 오기 시작했습니다. 몸에 이상이 오자 다리 상태가 좋지 못하구나 느끼고 오다리를 교정하기 위해서 한의원도 가봤고 정형외과도 가봤지만 바쁜 일상 탓에 꾸준히 가지 못해서 효과를 보지는 못했습니다. 그래서 생각한 게 병원을 가기보다는 집에서 교정 스트레칭, 운동을 한번 해보는 건 어떨까 하고 집에서 꾸준히 오다리 교정 운동을 해봤는데 무릎 간격의 범위가 10cm 에서 8cm로 줄어들었습니다. .. 더보기 이전 1 다음
